Ü1.b In Bauchlage

3. Coaching-Tipp: Überprüfe, ob Du die Bewegung auch so gemacht hast:

4. Turne die Bewegung erneut: Sprich nun laut “links”, wenn Du mit dem linken Bein abdrückst >> und “rechts”, wenn Du mit dem rechten Bein landest.
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5. Profi-Aufgabe (trau es Dir zu!): Turne die Bewegung nun auf die andere Seite >> Also mit dem rechten Bein abdrücken, mit dem linken landen. Wenn Du magst: Sprich die Bodenkontakte wieder mit.
>> 2 Wiederholungen